Thừa cân béo phì ở trẻ do nguyên nhân nào gây nên? Béo phì là một hiện tượng thường gặp ở trẻ em thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Béo phì là nguyên nhân dẫn đến các bệnh gây nguy hại đến sức khỏe của con người. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này hiệu quả?
Vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng béo phì ở trẻ?
Thói quen ăn uống
Chế độ ăn uống cung cấp quá nhiều năng lượng vượt quá nhu cầu, hơn nữa lại ít vận động nên làm dư thừa cân nặng. Do các thói quen khác như ăn quá nhiều tinh bột vào buổi tối, ăn nhiều cơm, đường mật, dầu mỡ…thích các món xào rán cũng chính là thói quen khiến mắc bệnh béo phì ở trẻ.
Nguyên nhân gây thừa cân béo phì ở trẻ em là gì*
Không rèn luyện sức khỏe
Hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe con người, giúp giảm năng lượng. Nhưng vấn đề ở đây là những người hoạt động nhiều thường ăn thức ăn chứa nhiều năng lượng khi thay đổi điều kiện và lối sống. Khi hoạt động thể lực giảm mà vẫn giữ thói quen ăn uống đó thì rất dễ béo phì.
Yếu tố di truyền
Gia đình có bố mẹ, ông bà bị béo phì thì nguy cơ trẻ mắc bệnh béo phì là rất cao. Nhưng yếu tố này còn liên quan đến chế độ ăn uống chung của cả gia đình đó.
Yếu tố kinh tế
Đối với các nước đang có nền kinh tế phát triển, tỉ lệ dân số còn nghèo. Nguồn cung cấp thực phẩm còn hạn chế nên rất tiêu hao năng lượng, từ đó dẫn đến tình trạng béo phì rất cao.
Tuy nhiên, các yếu tố này cũng gặp ở một số nước phát triển khi thiếu ăn còn diễn ra phổ biến thì tỉ lệ mắc bệnh thừa cân béo phì ở trẻ càng cao do trình độ dân trí thấp.
Tác hại của bệnh béo phì
- Béo phì ở trẻ em là nguyên nhân gia tăng mắc các bệnh về tim mạch, rối loạn gan mật, khó thở khi ngủ.
- Hậu quả chung của béo phì là chức năng nhận thức tâm lý xã hội kém, giảm sút kết quả học tập.
- Rối loạn tuần hoàn máu, tăng huyết áp và xuất hiện tăng tích lũy mỡ bụng. Mặt khác, những thay đổi về nồng độ liporotein và lipid huyết thanh ở trẻ em kéo dài đến tuổi thiếu niên.
- Các biến chứng gan ở trẻ em nhất là nhiễm mỡ gan làm tăng nồng độ huyết thanh, các men gan bất thường liên quan đến sỏi mật.
Thường xuyên rèn luyện thể dục giúp trẻ giảm các bệnh béo phì*
Điều trị thừa cân béo phì ở trẻ hiệu quả
Chế độ ăn
Là nguyên tắc cơ bản để hạn chế nguồn cung cấp năng lượng dư thừa của trẻ. Tuy nhiên, trẻ em là cơ thể đang lớn do đó chỉ hạn chế thực phẩm giầu năng lượng như dầu mỡ, đường, bánh kẹo ngọt và cho trẻ ăn hạn chế tinh bột. Mục tiêu sao cho trong những tháng đầu kiểm soát chế độ ăn trẻ không tăng cân hoặc tăng <0,5kg/ tháng .
Thể dục trị liệu
Là biện pháp đơn giản làm giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể . Nên hướng cho trẻ tìm môn thể thao phù hợp mà trẻ thích mới áp dụng được. Các môn thể thao thường là nhảy dây, bơi lội, chạy hoặc đi bộ nhanh khoảng 60 phút/ ngày.
Tâm lý liệu pháp
Phải cho trẻ biết những hậu quả của béo phì cũng như khó hoà nhập với các bạn ở trường hoặc bị bạn trêu đùa. Trong 1 số trường hợp béo phì mức độ nặng cần chuyển trẻ đến các nhà tâm lý liệu pháp.
Với những thông tin trên đây về thừa cân béo phì ở trẻ mà chúng tôi cung cấp. Mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức cùng kinh nghiệm hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe tốt cho con em mình.
